SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • DT Rzezbimy sylwetke

    Post
    Ladies SFD

    Jak wyeliminujesz kompletnie, to się na nie rzucisz za tydzień ;) Ale poczytaj sobie o proporcjach omega 3 do omega 6. Jakie te orzeszki jesz? Ziemne? To może chociaż zamień na włoskie, migdały czy brazylijskie - będzie jakiś pożytek. Mnie się zdaje, że abstrachując od techniki, chyba nie czujesz za bardzo gdzie możesz docisnąć, a gdzie nie - [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9231 Data: 2016-02-18 13:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • DT Rzezbimy sylwetke

    Post
    Ladies SFD

    [...] - to cofnij się w tych dziennikach (u Sforci, Cruelli czy Kaszki) kilka czy kilkanaście stron, do momentu w którym zaczynały współpracę z Wojtkiem Jusielem i poczytaj jakie miały wrażenia po treningach. A nie mają tam żadnych kosmicznie dziwnych i niestandardowych ćwiczeń. Wystarczą podstawy + zabawa tempem żeby zmęczyć każdego. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9231 Data: 2016-02-18 18:39:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 48)
  • DT Rzezbimy sylwetke

    Post
    Ladies SFD

    [...] dolny 7.5kg na noge 3 x 15, na przemian z przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 25kg 3 x 15 pomiedzy cwiczeniami 60 sec przerwy Nogi czuje, tylek mnie w pracy bolal od siedzenia :) Co sadzicie?Zaraz dodam fotki jakie zrobilam. Zmieniony przez - Ewkaewka w dniu 2016-02-19 17:48:26 Zmieniony przez - Ewkaewka w dniu 2016-02-19 17:49:05

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9231 Data: 2016-02-19 17:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] przykrywką na patelni, ale niestety musiały na koniec opaść. %-) Na zdjęciu bez niczego, ale wleciały z truskawkowym dżemikiem od K**. }:-( Wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jakie były smaczne, delikatne i mięciutkie, polecam! Na karmelowym WPC zwłaszcza. :-D Jeden wyszedł ciut spalony, ale za to fajnie chrupał. %-) [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 12:35:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 48)
  • lichu, jakie pytanie taka odpowiedz. jak ci nie odpowiada to nie zadawaj pytan i idz zrec na ile masz ochote jedrus, to normalne, na oryginalnej angielskiej etykiecie jest tylko sklad unikalnej mieszanki(500mg)

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 15:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • [...] tzn. Hyperdrive 3.0 jest jedno że mniej opinii a drugie że ktoś kto miał porównanie do starego to pisze że nowa wersja jest słabsza. Więc tutaj chciałem postawić pytanie jakie są mniej więcej różnice w działaniu obu produktów i który wybrać jeżeli się chce naprawdę dużo spalić fatu, o efektach ubocznych nie musicie pisać gdyż mój organizm [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 17:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • DT Rzezbimy sylwetke

    Post
    Ladies SFD

    O boziu...ale ja sie musze jeszcze nauczyc :-( No tak ciezary sa jakies malo prpporcjonalne jak na to patrze teraz.Musze usiasc I to jakos rozplanowac, bo tak to ja nigdy postepu nie zobacze... Orzechy mam wyeliminowac mowisz czy ograniczyc? Kobietki a moze na podstawie tych ciezarow co wam podalam podpowiedzialybyscie mi jakie mam brac w FBW? [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9231 Data: 2016-02-18 13:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ma znaczenia pod kątem kształtowania sylwetki. Jest to tylko i wyłącznie wybór pod Twoje potrzeby względem obowiązków dnia codziennego. Wybierz więc takie godziny, jakie Tobie odpowiadają. https://www.sfd.pl/Czy_ilo%C5%9B%C4%87_posi%C5%82k%C3%B3w_ma_znaczenie_-t1126004.html Nawiązując do spalacza tkanki tłuszczowej, to Redox Hardcore [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2023-06-20 08:02:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 48)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale tylko w dniach gdzie jest on lżejszy i to 30 minut, natomiast w jeden dzień wolny(mam ich 2) od ciężarów robię interwały tzn. 10 minut wolnego biegu, potem 10s sprintu i 45s wolnego biegu. Takich rundek robię 8. Tętno jakie mam to około 95 %HrMax. Taki schemat interwałów może być? Pytam bo widziałem propozycję 15s pracy i 90 odpoczynku.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2023-09-12 15:56:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 48)
  • Minister teraz ebdzie odpowiadal na wszystkie tematy o anavarze jakie sa w archiwum bo on 'i tak wezmie '

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 13:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • 1.WIEK:18 2.WAGA:65 kg 3.WZROST:1.68 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI:Rok z przerwami! 6.DIETA BIALKO:niewiem niewiem TLUSZCZ: niewiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-01 23:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • WITAM WSzYSTKIM MAM PYATNIE ZASTANAWIAM SIE NAD WINSTROLEM OK 20 SZCZALOW STAZ NA SILOWNI MAM JUZ DOSYC DLUGI CHCE SIE POPROSTU WYRZEZBIC.TYLKO ZE MAM KLOPOT JAKIE SA SKUTKI UBOCZNE TEGO KOKSU ROK TEMU MIALEM GINEKOMAZTIE ZOSTALA ONA USNIETA CHIRURGICZNIE I OBAWIAM SIE ZEBY ONA NIE POWROCILA CZY WINSTROL MOZE JA WYWOLAC...Z GORY DZIEKI ZA [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 21:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • Witam ja nabylem venoma w nazwie hyperdrive 3.0+ i chcialbym poznac sie z waszymi opiniami na temat tego produktu.Chcialbym tez zeby wypowiedzialy sie osoby ktore to braly i jak ich odczucia i najwazniejsze jakie postepy?? Z gory thx:)

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 13:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • khampa sprawdz jakie srodki tam byly zakazane anie wszystko co zle przypisujesz venomowi, bo jest zakazany. zrzucilem 10kg po raz drugi zazywajac 2 tabsy dziennie i skonczylem na 45tabsach i naucz sie kultury dziecko Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-12-01 18:45:36

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 18:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • [...] (from leaves), Piperine, Yohimbine from Rauwolfia Serpentina Concentrate, Sophora Radix Concentrate kolejne to Hyperdrine,rzekomo mocniejszy od venoma:) ktos to bral uzywal,jakie efekty jesli braliscie? no i co z tym nieszczesnym VENOM Hyperdrive 3.O+ ALRI? bo nie ma tam sibutraminy dobre mam info? ale czy bez tego zwiazku dziala to rownie [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 13:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • Ripped Freak a opłaca się jakie jest dawkowanie chciałem kupić w sklepie sfd nie ma a na stronie MD też nie było. a co sądzisz o Drenie z MHP?

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 10:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: żaden 9. CEL CYKLU: Schudnięcie i nabranie rzeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 23:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • 1.WIEK:20lat 2.WAGA:68 kg 3.WZROST:1.74 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO:58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA szczerze kuleje,lecz odzywiam sie rozsądnie 5- posiłków dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 20:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • 1.WIEK:20lat 2.WAGA:68 kg 3.WZROST:1.74 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO:58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA szczerze kuleje,lecz odzywiam sie rozsądnie 5- posiłków dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3-4 w tyg kazda wielka partia raz w tygodniu(min 5 dni ) 9.CEL CYKLU: Rzeźba 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 20:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 48)
  • Studia wojskowe w WAT

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Do matury rozszerzonej z matematyki mam zamiar podchodzić, przygotowuje się do niej od pewnego czasu. A pisząc o karach chodziło mi o kary pieniężne. Na innych forach czytałem o tym ale nie jestem pewien czy to prawda. Chciałem się również dowiedzieć jak wyglądała rekrutacja w poprzednich latach. Jakie musiałbym uzyskać wyniki z matur aby się tam [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 19:09:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 48)